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  • Casual e confortevole
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Il colore bianco è indicativo di un’importante presenza di  polifenoli  e  flavonoidi , che hanno una ben nota azione antiossidante. Alcuni ortaggi di questa colorazione, come aglio e cipolla, hanno  proprietà antibatteriche , grazie alla presenza di composti solforati come l’allicina. Presente anche il  selenio , nei funghi in particolar modo, microelemento importante per i processi di eliminazione dei radicali liberi e di detossificazione delle cellule, in grado di LvYuan Da donnaSandaliFormale CasualComodaPiattoPU PoliuretanoNero Argento Black
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GIALLO-ARANCIO

Negli ortaggi giallo-arancioni, sono i  carotenoidi  a farla da padrone, in particolare il carotene, che unitamente a composti flavonolici e alla vitamina C, oltre alla colorazione, esplicano un’importante attività antiossidante e di  regolazione nel metabolismo . Alcuni carotenoidi, come il beta carotene, sono anche precursori della vitamina A, essenziale per consentire l’adeguato funzionamento del processo visivo, in particolare della visione crepuscolare e notturna.

Stoca…stico! A meno che tu non sia un medico del pronto soccorso, difficilmente esistono interruzioni che non possano essere rimandate di 25 minuti. Se non riesci a dire “no” alle altre persone, non hai un problema di gestione del tempo, hai un problema di  assertività .

Non solo. Per quanto possa sembrare contro-intuitivo, interrompere un’attività a metà dell’opera è uno straordinario metodo di produttività personale e ti aiuta a ricominciare il nuovo pomodoro con la giusta carica. Per approfondire questo punto, leggi  questo brano  di Hemingway.